■週間スケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 |
| アマチュア優先 | プロ選手優先 | プロ選手優先 | プロ選手優先 | アマチュア優先 | 休館日 | |
| 19：30～ 柔道・寝技教室 |
20：00～ 総合格闘技教室 ハイブリッド リングス 山田道場 |
※プロ選手優先・アマチュア優先とはリングを優先的に使ってもらうことです。プロ・アマ関係なく練習はできます。
■練習メニュー
●柔軟
●なわとび（3R）
●シャドウボクシング（パンチ2R・キック2R）
●サンドバック（パンチ3R・キック3R）
●ミット打ち（3R）
●マススパーリング（3R）
●筋トレ
●柔軟
（各自のレベルにあわせてメニューは変わります。）
